Μικρές αλλαγές για μεγάλη διαφορά: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει δραστικές αλλαγές στη ζωή μας, όπως αποδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μικρές καθημερινές προσαρμογές, όπως παραπάνω ύπνος, περισσότερη άσκηση και αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών, μπορούν να συμβάλουν στη σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης