Σάουνα ή χαμάμ; Τι είναι καλύτερο τελικά για την υγεία μας
Οι σάουνες γνωρίζουν περίοδο μεγάλης δημοφιλίας, με όλους να στρέφονται στους ξύλινους χώρους εφίδρωσης για τα τεκμηριωμένα οφέλη τους, που εκτείνονται από τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας έως τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Τι συμβαίνει όμως με το χαμάμ; Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για