Όσο μεγαλώνω, είναι φυσιολογικό να κοιμάμαι λιγότερο;: Αλλαγές στον ύπνο με την ηλικία
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι συχνό φαινόμενο να παρατηρούμε αλλαγές στον ύπνο μας. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν είναι φυσιολογικό να κοιμούνται λιγότερο ή αν αυτό συνιστά σοβαρό πρόβλημα. Όπως αναφέρει η κλινική σύμβουλος Elena Urrestarazu Bolumburu από τη Μονάδα Ύπνου του Πανεπιστημίου της Ναβάρας, η ανάγκη για