Τι πρέπει να τρώμε για να προστατεύσουμε τα καλά βακτήρια του στόματός μας
Η στοματική υγιεινή δεν εξαρτάται μόνο από το βούρτσισμα και το νήμα, αλλά και από το τι τρώμε και τι αποφεύγουμε. Το στοματικό μικροβίωμα περιλαμβάνει εκατοντάδες είδη βακτηρίων, μαζί με μύκητες, ιούς και άλλους μικροοργανισμούς. Ορισμένα από αυτά συμβάλλουν στην τερηδόνα και στις παθήσεις των ούλων, ενώ άλλα