Εννέα καρποί και σπόροι γεμάτοι μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για σχεδόν 300 βιοχημικές αντιδράσεις και πολύ σημαντικό για τον εγκέφαλο, τα νεύρα, την καρδιά, τα μάτια, το ανοσοποιητικό και τους μυς. Όταν δεν λαμβάνουμε αρκετό, μπορεί να αντιμετωπίσουμε ημικρανίες, λιγούρες, μεταβολικό σύνδρομο, δυσκολία στον ύπνο, άγχος κ.ά. Τα καλά νέα,