Το περπάτημα είναι ίσως η πιο εύκολη μορφή άσκησης, όμως ο τρόπος με τον οποίο περπατάτε μέσα στην ημέρα μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά απ’ όσο φαντάζεστε. Το περπάτημα είναι από τις πιο απλές μορφές άσκησης και δεν χρειάζεται εξοπλισμό, συνδρομή στο γυμναστήριο ή αυστηρό πρόγραμμα.
https://youtu.be/D5q8OKUQiG0
Παραθυράκι στη χρήση των social media από τους 15χρονους αφήνει η κυβέρνηση καθώς θα υπάρξουν εφαρμογές στις οποίες θα εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση παρά το μπλόκο που έρχεται προς ψήφιση στη Βουλή. Όπως εξήγησε ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρης Παπαστεργίου οι έφηβοι θα συνεχίσουν να έχουν
Φιλέτο ψαριού με σπανάκι και κριθαράκι Υλικά Λήψη Υλικών 2φιλέτα μπακαλιάρου ή ψάρι της επιλογής μας 2 κ.σ.ελαιόλαδο + λίγο επιπλέον για το τελείωμα 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1πράσο ψιλοκομμένο 1καρότο σε πολύ λεπτές φέτες 300 grχοντρό κριθαράκι 1 φλ.αρακά κατεψυγμένο 250 grbaby σπανάκι 4 φλ.ζωμό ή νερό ζεστό Λίγοάνηθο (προαιρετικά) Αλάτι Πιπέρι Χυμό από 1 λεμόνι Τέταρτα λεμονιού για το σερβίρισμα Εκτέλεση
Μια απλή δοκιμασία διάρκειας 30 δευτερολέπτων μπορεί να μας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για τη φυσική μας κατάσταση και τη λειτουργικότητα των κάτω άκρων, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Πιθανότατα δεν το σκεφτόμαστε ιδιαίτερα όταν σηκωνόμαστε από την καρέκλα για να πάμε στην κουζίνα ή όταν αφήνουμε τον καναπέ
Σε απολύσεις του του 6% του εργατικού δυναμικού του δηλαδή περίπου 1.000 εργαζομένων, προχωρά το Netflix, στη μεγαλύτερη μείωση προσωπικού από το 2022, σύμφωνα με εσωτερικό σημείωμα. Το μεγαλύτερο μέρος των απολύσεων αφορά τα τμήματα προϊόντος, τεχνολογίας, νομικών υπηρεσιών και ανθρώπινου δυναμικού, όπως προκύπτει από το
ΤΟ MAINSTREAM και η μαζική αναγνώριση συνδέονται συχνά με την συγκατάβαση και με τον συμβιβασμό. Μοιάζει συνεπώς ακόμα πιο γενναία και σθεναρή η στάση της διάσημης συγγραφέως Σάλι Ρούνεϊ, η οποία χθες δήλωσε, σε συμφωνία με τον εκδοτικό της οίκο, ότι αναγκάζεται να αποσύρει τα βιβλία
Έφυγε από τη ζωή ο Malcolm Wiener, ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας και ανυστερόβουλος μαικήνας, όπως τον χαρακτήρισε η υπουργός πολιτισμού Λίνα Μενδώνη. Πληροφορούμενη την απώλεια του Malcolm Wiener, η Υπουργός Πολιτισμού έκανε την ακόλουθη δήλωση: «Γενναιόδωρος υποστηρικτής της έρευνας, διακεκριμένος αρχαιολόγος» Με ιδιαίτερη θλίψη πληροφορήθηκα την απώλεια του Malcolm