Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία και τη χρονιά που ξεκινά, βάζουμε στόχο να τον εξασφαλίσουμε. Οι ειδικοί του dietzone μας βοηθούν. Όλοι αναρωτιόμαστε, αν το βραδινό μας γεύμα ή οι βραδινές μας συνήθειες τέλος πάντων, μας δημιουργούν πρόβλημα ή μας ευεργετούν