Μη δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία: Κίνδυνοι για συγκεκριμένες ομάδες
Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως μέθοδος απώλειας βάρους, ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κατάλληλοι για αυτή τη διατροφή. Η μέθοδος, που περιλαμβάνει εναλλαγές μεταξύ περιόδων νηστείας και κατανάλωσης φαγητού, μπορεί να προσφέρει οφέλη, αλλά