Καθιστική ζωή: 1 σοβαρό πρόβλημα- 6 απλές λύσεις
Η καθιστική ζωή αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες, η πολύωρη αδράνεια σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκίας, ακόμα και μειωμένη ψυχική ευεξία. Τα καλά νέα είναι πως δεν χρειάζεται να γίνουμε μαραθωνοδρόμοι ή να ξοδεύουμε