Αυτοσυμπόνια: Μία πράξη δύναμης και όχι αδυναμίας
Γράφει η Μαριάννα Αναγνωστοπούλου, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Η αυτοσυμπόνια είναι μια ουσιαστική πρακτική που αναγνωρίζεται για τα οφέλη της στην ψυχική υγεία και ευημερία. Πρόκειται για την ικανότητα να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας με ευγένεια και αποδοχή, ειδικά στις στιγμές δυσκολίας ή αποτυχίας. Σε αντίθεση με την