Ο επαρκής και συνεχόμενος ύπνος διάρκειας επτά έως οκτώ ωρών παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στη λήψη αποφάσεων όσο και στη διατήρηση της μακροπρόθεσμης υγείας. Αλλά ένα ερώτημα που δεν εξετάζεται τόσο συχνά είναι: τι γίνεται αν έχετε μία ανήσυχη νύχτα; Πώς μπορείτε να περάσετε καλύτερα τη μέρα; Αυτές είναι οι συμβουλές,
Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.
Tου Μανώλη Κοττάκη Μέσα στις σιωπές πάντοτε κυοφορούνται οι μεγάλες αλλαγές. Όχι μόνο οι πολιτικές αλλά κυρίως οι κοινωνικές. Και αυτό το καλοκαίρι η διεργασία είναι ισχυρότερη παρά ποτέ. Δεν συζητάμε για τα κόμματα, τους συσχετισμούς, τους υπολογισμούς και τις ηγεσίες. Αυτό το παιχνίδι είναι παλιό. Μιλάμε
Του Χρήστου Μπολώση Πέμπτη 7/8 φεύγει από τη ζωή, εντελώς ξαφνικά, η κόρη του πρώην πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά. Ο κ. πρωθυπουργός δηλώνει: «Η ξαφνική και τόσο άδικη απώλεια της Λένας Σαμαρά μάς συγκλονίζει όλους. Η σκέψη μας με τη Μαρέβα είναι με τον Αντώνη και τη
Κύματα καύσωνα σαρώνουν περιοχές της Ευρώπης εκτοξεύοντας στους 43 βαθμούς Κελσίου τον υδράργυρο στη νότια Γαλλία και εντείνοντας τον κίνδυνο πυρκαγιών, την ώρα που εκατοντάδες φωτιές ξέσπασαν στη Βουλγαρία. Ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών κατέγραψαν τέσσερις μετεωρολογικοί σταθμοί στη νότια Γαλλία με το θερμόμετρο να δείχνει 41,6 βαθμούς
Ένα νέο «όπλο» στη φαρέτρα της μάχης για αδυνάτισμα παρασκεύασε η φαρμακευτική εταιρεία Eli Lilly, που έχει δημιουργήσει και το Mounjaro. Η μεγάλη διαφορά του νέου σκευάσματος είναι ότι έρχεται σε μορφή χαπιού, με έρευνες να δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει όσους το λάβουν να χάσουν περίπου 12% του σωματικού
Η Ελλάδα του 2025 έχει πιάσει πάτο. Και δεν είναι άλλος από τον Κυριάκο Μητσοτάκη και την κυβέρνησή του που τη βυθίζουν στη διαφθορά και την αναλγησία. Το νέο χαστούκι ήρθε από τη Ρουμάνα εισαγγελέα Λάουρα Κοβέσι, επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας, η οποία μίλησε στο
Ας βοηθήσουμε, λοιπόν, τον Άδωνι Γεωργιάδη με μερικά πραγματικά δεδομένα και στοιχεία. Όχι τίποτε άλλο, να τον προστατεύσουμε μην τυχόν τον πιάσει στο στόμα της η συμμορία της μιζέριας. Εσύ που διαβάζεις αυτό το κείμενο από το σπίτι σου, εσύ που άνοιξες το κινητό σου στην
Με απόφαση του υπουργού Οικονομικών και Εθνικής Οικονομίας, Κυριάκου Πιερρακάκη, παρατείνεται έως τον Αύγουστο του 2027 το «πάγωμα» των επιτοκίων που επιβαρύνουν τις ληξιπρόθεσμες φορολογικές οφειλές προς την εφορία. Αυτό σημαίνει ότι για τουλάχιστον δύο ακόμα χρόνια οι περίπου 4,2 εκατομμύρια φορολογούμενοι που χρωστούν συνολικά 108 δισεκατομμύρια
Οι μετεωρίτες είναι βράχοι από το διάστημα που χτυπούν την ατμόσφαιρα της Γης και είναι πιο εύκολο να τους παρατηρήσουμε τη νύχτα καθώς οι βροχές μετεωριτών μπορούν να δημιουργήσουν εντυπωσιακά φωτεινά φαινόμενα. Πιο συγκεκριμένα ο όρος μετεωρίτης χρησιμοποιείται όταν ένας διαστημικός βράχος, που συχνά προκαλείται από