Γιατί έξι ώρες ύπνου είναι σαν να μην κοιμηθήκατε καθόλου
Το να μην κοιμάστε επαρκώς είναι επιζήμιο τόσο για την υγεία όσο και για την παραγωγικότητά σας, όπως τονίζει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep, τα αποτελέσματα της οποίας εντυπωσιάζουν όσον αφορά στο πόσο κακό μπορεί να κάνει στην γενική απόδοσή μας –