Η «υγιεινή» διατροφή που κουράζει τις γυναίκες 40+
Αν μετά τα 40 νιώθετε ότι η υγιεινή διατροφή αντί να σας δυναμώνει σας εξαντλεί, το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Είναι οι κανόνες που μάθατε να ακολουθείτε. Τρώτε «σωστά», προσέχετε, διαλέγετε ποιοτικά τρόφιμα, αποφεύγετε τα περιττά, δεν ξεφεύγετε. Κι όμως, είστε συχνά κουρασμένες, χωρίς ενέργεια, με ένα