Ο αυχένας συχνά «διαμαρτύρεται» μετά από ώρες μπροστά στον υπολογιστή, στο κινητό ή ακόμη και από μια άβολη στάση στον ύπνο. Μερικές ήπιες κινήσεις, ωστόσο, μπορούν να βοηθήσουν στην κινητικότητα και να αποφορτίσουν την περιοχή. Ο αυχένας είναι από τις περιοχές του σώματος που επιβαρύνονται εύκολα
Μπορεί να συμβάλλει πραγματικά στην απώλεια βάρους; Το περπάτημα και ειδικά το γρήγορο περπάτημα όπως και το τρέξιμο και η κολύμβηση ανήκουν στην αερόβια άσκηση. Το σώμα μας χρειάζεται κίνηση μέσα στην ημέρα έτσι ώστε να νιώθουμε υγεία και ευεξία. Ταυτόχρονα η αερόβια άσκηση επιφέρει και πολλαπλά
Το περπάτημα είναι ίσως η πιο εύκολη μορφή άσκησης, όμως ο τρόπος με τον οποίο περπατάτε μέσα στην ημέρα μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά απ’ όσο φαντάζεστε. Το περπάτημα είναι από τις πιο απλές μορφές άσκησης και δεν χρειάζεται εξοπλισμό, συνδρομή στο γυμναστήριο ή αυστηρό πρόγραμμα.
Προτού το πετάξετε στο ταψί ή το τηγάνι, δείτε πώς μπορείτε να χαρίσετε στο στήθος κοτόπουλου έξτρα γεύση και να το απολαύσετε πιο νόστιμο από ποτέ. Μαρινάρετε και προσθέστε σάλτσα Σε ένα στήθος κοτόπουλου, το κύριο θέμα είναι πώς να του προσθέσουμε γεύση. Επειδή μαγειρεύεται εύκολα και
Μαρινάδα, λάδι, μυρωδικά και σωστό ψήσιμο: το ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Η αλήθεια είναι ότι ένα ζουμερό και τρυφερό κοτόπουλο φούρνου δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση όσο ακούγεται και αρκετά συχνά η πρώτη μπουκιά είναι αυτή που αποκαλύπτει αν το πετύχαμε
Η συναυλία της Shakira στη Μαδρίτη στις 3 Οκτωβρίου, σημείωσε ιστορικό ρεκόρ καθώς η ζωντανή μετάδοσή της μέσω του Amazon Music αναδείχθηκε ως η πιο επιτυχημένη εμφάνιση γυναίκας καλλιτέχνιδας στην ιστορία της πλατφόρμας. Την είδηση έκανε γνωστή η υπηρεσία streaming μέσω δελτίου Τύπου μόλις μία ημέρα
Το «Digger» δεν κατάφερε να προσελκύσει το κοινό κατά το πρώτο του κινηματογραφικό Σαββατοκύριακο, καθώς οι εισπράξεις του σε παγκόσμιο επίπεδο περιορίστηκαν στα 20 εκατομμύρια δολάρια. Η επίδοση αυτή συγκαταλέγεται στις πιο αδύναμες της καριέρας του Τομ Κρουζ, ενώ παράλληλα αποτελεί ένα δυσάρεστο φινάλε για
«Ούτε με σφαίρες δε θα πήγαινα στο πάρτι της Γκλόρια. Η Γκλόρια είναι η τρελή του γραφείου και κανείς δεν θέλει να κάνει παρέα με την τρελή του γραφείου έξω από το γραφείο!» Από τον Οκτώβριο η πανέξυπνη σάτιρα του βραβευμένου Αμερικανού συγγραφέα Branden Jacobs-Jenkins παρουσιάζεται
Σημαντικό βήμα για τη διάσωση, αποκατάσταση και επανάχρηση ενός από τα πλέον εμβληματικά μνημεία της νεότερης βιομηχανικής κληρονομιάς της Θεσσαλονίκης αποτελεί η ολοκλήρωση των προμελετών για την αποκατάσταση και επανάχρηση της κτηριακής ενότητας «Συγκρότημα 2» της πρώην Ζυθοποιίας ΦΙΞ, καθώς και της προμελέτης συντήρησης των
Τη Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2026, στις 20:30, ο Μάριος Φραγκούλης παρουσιάζει στο Christmas Theater μια μεγάλη μουσική βραδιά αφιερωμένη στο Great American Songbook και στη χρυσή εποχή του Las Vegas. Με 30 μουσικούς επί σκηνής σε μουσική διεύθυνση του Στάθη Σούλη, η λαμπερή Big Band μάς