Η Καθαρά Δευτέρα μπορεί να βελτιώσει 5 βασικούς δείκτες υγείας (αν γίνει σωστά)
Αποφυγή ζωικών, όσπρια, λιτό τραπέζι και εξόρμηση στη φύση. Αν δεν κάνετε υπερβολές, η Καθαρά Δευτέρα είναι όντως μια καθαρή ημέρα για την υγεία σας. Η Καθαρά Δευτέρα δεν είναι απλώς μια εθιμοτυπική μετάβαση στη Σαρακοστή, είναι μια διατροφική και συμπεριφορική «παρένθεση» που, αν τη διαχειριστείτε σωστά και