Αν ρίξετε μια ματιά στην ετικέτα ενός πακέτου ξηρών καρπών, ίσως παρατηρήσετε την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά — κάτι που μπορεί να σας αποθαρρύνει, ιδιαίτερα αν έχετε ως στόχο την απώλεια βάρους. Μάλιστα, μια μετα-ανάλυση από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, στον Καναδά, έδειξε ότι κάθε επιπλέον
Η Εθνική πόλο γυναικών της Ελλάδας πέτυχε μία ιστορική νίκη κόντρα στις ΗΠΑ με 14-10 και προκρίθηκε στο μεγάλο τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος της Σιγκαπούρης, όπου και θα διεκδικήσει το χρυσό μετάλλιο. Με μία συγκλονιστική εμφάνιση στη Σιγκαπούρη, η Εθνική πόλο γυναικών της Ελλάδας “διέλυσε” στο τέλος το μεγάλο φαβορί
Το κιρκάδιο σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα χρονομέτρησης διάρκειας 24 ωρών, το οποίο ρυθμίζει τη συμπεριφορά και τον μεταβολισμό μέσω ενός κεντρικού «ρολογιού» στον εγκέφαλο και επιπλέον «ρολογιών» σε όργανα όπως το ήπαρ και το πάγκρεας. Λόγω αυτού του συστήματος, ο μεταβολισμός μας αντιδρά διαφορετικά ανάλογα με
Η διατήρηση της εσωτερικής ενυδάτωσης, η ανύψωση των ποδιών και η χρήση άνετων παπουτσιών είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση του δυσάρεστου πρηξίματος. Εάν τα δαχτυλίδια ή τα παπούτσια ξαφνικά γίνονται πιο σφιχτά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και ειδικά κατά τις πιο θερμές ημέρες, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε μια κοινή
Η αποφυγή της αλλοίωσης των λαχανικών πριν καταναλωθούν είναι μια από τις πιο συνηθισμένες προκλήσεις για όσους προσπαθούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή. Η σπατάλη φρέσκων τροφίμων επηρεάζει αρνητικά τόσο το οικογενειακό budget όσο και τη βιωσιμότητα. Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, η διαιτολόγος Sue-Ellen Anderson-Hayes
Αναρωτιέστε ποιο είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να χάσετε βάρος και να νιώσετε καλύτερα μέσα στη μέρα; Οι ειδικοί έχουν μια ξεκάθαρη απάντηση: ξεκινήστε τη μέρα σας με αλμυρό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά. Το πρωινό
Η Εθνική Ελλάδας Πόλο Ανδρών, δεν συνάντησε καμία δυσκολία από την αδύναμη ομάδα της Κίνας και επικράτησε με το σαρωτικό 25-6, στα πλαίσια της 2ης αγωνιστικής του 4ου ομίλου του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Πόλο 2025 της Σιγκαπούρης. Οι Έλληνες διεθνείς έκαναν το αυτονόητο με δεδομένη τη χαμηλή δυναμική των Κινέζων, αλλά και την ήττα
Τη σύσταση Εξεταστικής Επιτροπής για τον ΟΠΕΚΕΠΕ από το 1998 έως σήμερα, με στόχο τη διερεύνηση όλων των παθογενειών προς όφελος των παραγωγών, θα προτείνει η ΝΔ, όπως ανακοίνωσε τη Δευτέρα το μεσημέρι ο Παύλος Μαρινάκης, την ώρα που συνεχίζονται οι αποκαλύψεις για όλο και περισσότερες
Κατόπιν σχετικού αιτήματος του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, και λαμβάνοντας υπόψη δυσχέρειες και καθυστερήσεις στο σύστημα υποβολής δηλώσεων νομικών προσώπων που αναφέρθηκαν τις τελευταίες ημέρες, ιδίως κατά τις ώρες αιχμής, για την διευκόλυνση των φορολογουμένων παρέχεται επιπλέον χρόνος για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων φυσικών και
Μια γυναίκα που κατάφερε να χάσει 35 κιλά σε 7 μήνες, αποκαλύπτει τις 10 φαινομενικά «υγιεινές» τροφές που αφαίρεσε από τη διατροφή της προκειμένου να πετύχει τους στόχους της. Η περίπτωση της Neha δείχνει ότι μερικές φορές, οι πιο απλές αλλαγές μπορεί να επιφέρουν τα πιο εντυπωσιακά