Μόλις πέντε λεπτά επιπλέον δραστηριότητας καθημερινά μπορούν να παρατείνουν τη ζωή
Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι ακόμη και οι πιο μικρές αλλαγές στην καθημερινή φυσική δραστηριότητα μπορούν να έχουν μετρήσιμα οφέλη για την υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Με βάση μια ανάλυση δεδομένων από φορετές συσκευές (wearables) περισσότερων από 130.000 ανθρώπων σε διάφορες χώρες, μόλις πέντε επιπλέον