Γιατί το πολύ ζεστό δωμάτιο δεν σημαίνει απαραίτητα άνεση — και πότε γίνεται πρόβλημα
Όταν κάνει κρύο, το ένστικτο των περισσότερων γονιών είναι να ανεβάσουν τη θέρμανση στο δωμάτιο του μωρού. Η σκέψη είναι απλή: «να μην κρυώσει».
Στην πράξη όμως, αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη στη φροντίδα βρεφών τον χειμώνα.
Γιατί η θερμοκρασία παίζει τόσο μεγάλο ρόλο
Τα μωρά δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους όπως οι ενήλικες. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζονται πιο εύκολα τόσο από το κρύο όσο και από τη ζέστη.
Και το πρόβλημα, συχνά, δεν είναι το κρύο — είναι η υπερθέρμανση.
Το συνηθισμένο λάθος
Πολλοί κρατούν:
- το καλοριφέρ μόνιμα αναμμένο
- το δωμάτιο πολύ ζεστό όλη τη νύχτα
- το μωρό υπερβολικά ντυμένο
Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ανήσυχος ύπνος, ιδρώτας, ερεθισμοί ή συχνό ξύπνημα χωρίς προφανή λόγο. Ενώ στόχος μας είναι να το προστατεύσουμε από ένα κρύωμα, ουσιαστικά επιβαρύνουμε τον οργανισμό του.
Ποια θερμοκρασία θεωρείται σωστή
Γενικά, ένα δωμάτιο βρέφους θεωρείται άνετο όταν:
- δεν κάνει ψύχρα
- αλλά ούτε «βαριά» ζέστη
- ο αέρας παραμένει καθαρός και όχι ξηρός
Η αίσθηση έχει μεγαλύτερη σημασία από το νούμερο στο θερμόμετρο.
Πώς καταλαβαίνετε αν το μωρό κρυώνει ή ζεσταίνεται
Όχι από τα χεράκια ή τα ποδαράκια.
Αλλά από:
- τον αυχένα
- το στήθος
- τη γενική ανησυχία ή τον ιδρώτα
Αν ο αυχένας είναι ζεστός και στεγνός, το μωρό είναι άνετα.
Στη φροντίδα μωρών, η υπερβολή συχνά κάνει περισσότερο κακό από το λίγο. Η σωστή θερμοκρασία δεν είναι αυτή που καθησυχάζει τους γονείς — είναι αυτή που επιτρέπει στο μωρό να κοιμάται ήρεμα.
