Το κρύο νερό αλλάζει τα κύτταρά σας -Και η επιστήμη λέει ότι χρειάζεται μόνο μία εβδομάδα
Μια καθημερινή βουτιά σε κρύο νερό μπορεί να κάνει περισσότερα από το να σας ξυπνήσει. Μπορεί να επαναπρογραμματίσει το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οττάβα ανακάλυψαν ότι αυτή η απλή συνήθεια ενεργοποιεί μηχανισμούς επιδιόρθωσης και προστασίας που μπορεί να επιβραδύνουν τη