Η κολύμβηση αγαπά την καρδιά περισσότερο από το τζόκινγκ
Η κολύμβηση προσέφερε βελτιώσεις στη φυσική κατάσταση αντίστοιχες με εκείνες του τρεξίματος, αλλά προκάλεσε μεγαλύτερη ανάπτυξη της καρδιάς και πιο ευνοϊκές μοριακές αλλαγές γεγονός που υποδηλώνει ότι ενδέχεται να είναι ακόμη πιο ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή υγεία. Εδώ και δεκαετίες η κολύμβηση και το τζόκινγκ θεωρούνται δύο από