Δεν χρειάζεστε ακριβά φαγητά για να βελτιώσετε την υγεία σας. Μερικές φορές, λίγα απλά συστατικά που προστίθενται στα καθημερινά σας γεύματα μπορούν να κάνουν πραγματικά τη διαφορά — και οι μπάμιες είναι ένα από αυτά. Όταν καταναλώνεται σωστά και τακτικά, οι μπάμιες μπορούν να προσφέρουν πολλαπλά οφέλη
Αντίστροφα μετρά πλέον ο χρόνος για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων του 2025, καθώς η ηλεκτρονική πλατφόρμα της ΑΑΔΕ αναμένεται να ανοίξει τις «πύλες» της στις 16 Μαρτίου. Η διαδικασία των προσυμπληρωμένων δηλώσεων αναμένεται να διευκολύνει σημαντικά τους φορολογούμενους, ωστόσο απαιτεί προσεκτικό έλεγχο των στοιχείων προκειμένου να αποφευχθούν λάθη που
Να θυμόμαστε ότι η «Αλεξάνδρεια» του Καβάφη δεν ήταν μόνο τόπος. Ηταν συνύπαρξη γνώσης, ισχύος και μέτρου. Σήμερα, η Δύση μοιάζει να αποχαιρετά αυτή την «Αλεξάνδρεια», αν δεν την έχει αποχαιρετήσει ήδη. Οσύγχρονος δυτικός κόσμος κυβερνάται τυπικά από θεσμούς και νόμους, ουσιαστικά όμως διαμορφώνεται από μια
Το δημογραφικό δεν είναι μελλοντικός κίνδυνος, αλλά είναι παρούσα κρίση. Η σταθερή πτώση των γεννήσεων από το 1980 και η υπεροχή των θανάτων αποτυπώνουν μια χώρα που συρρικνώνεται χρόνο με τον χρόνο - Οι λύσεις, οι δυσκολίες και οι ρεαλιστικές προοπτικές. Το δημογραφικό αποτελεί ένα από τα βασικά
Του Μάνου Λαμπράκη Δεν θα σταθώ στο πρόσωπο. H εικόνα μιλά ήδη από μόνη της. Θα σταθώ στη σκηνοθεσία της. Μια τραπεζαρία ζεστή, ντολμαδάκια μπροστά, η Παναγία στο φόντο πίσω, χαμόγελα, οικειότητα, το κάδρο της «Ελλάδας που αντέχει». Και έξω; Νερό, λάσπη, πλημμυρισμένα χωράφια, σπίτια που μετρούν ζημιές. Η
Το Μπάνσκο της Βουλγαρίας δεν είναι πλέον μόνο ένας χειμερινός προορισμός. Αντιμέτωπο με τις προκλήσεις της κλιματικής αλλαγής που απειλούν τον κλασικό τουρισμό, το ιστορικό θέρετρο επαναπροσδιορίζει το οικονομικό του μοντέλο. Με “όπλα” τη χαμηλή φορολογία, τις σύγχρονες υποδομές και τη διεθνή κοινότητα των ψηφιακών νομάδων, η πόλη μετατρέπεται σε ένα πρότυπο
Κανονικά θα πραγματοποιηθεί η αλλαγή ώρας και το 2026 στην Ελλάδα, καθώς εξακολουθεί να ισχύει το ευρωπαϊκό πλαίσιο για τη θερινή και τη χειμερινή ώρα. Παρά τις πολυετείς συζητήσεις σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης για ενδεχόμενη κατάργηση του μέτρου, δεν έχει ληφθεί σχετική απόφαση. Έτσι, η μετάβαση από τη χειμερινή στη
Η κυβέρνηση Μητσοτάκη χαρακτηρίζεται από σταθερότητα. Μηδέν έργα, πολλά λόγια, περισσότεροι μετακλητοί και αμέτρητες απευθείας αναθέσεις σε εταιρίες συμβούλων. Έπειτα από σχεδόν επτά χρόνια στην εξουσία αποτυγχάνει και στη διαχείριση ενός κρίσιμου ζητήματος: της ύδρευσης και της εξοικονόμησης υδάτινων πόρων. Αντί να επενδύσει σε ουσιαστικές
Από εβδομάδα σε εβδομάδα κλιμακώνεται πλέον η κόντρα – χωρίς προφανώς να υπάρχει καμία ένδειξη εκτόνωσης –ανάμεσα στο Μέγαρο Μαξίμου και στον Αντώνη Σαμαρά με εκατέρωθεν αιχμές και σκωπτικές τοποθετήσεις. Οι δύο πλευρές εμφανίζονται αποφασισμένες να μην αφήνουν τίποτα ασχολίαστο, επιβεβαιώνοντας το οριστικά αγεφύρωτο χάσμα. Εξάλλου μπορεί
Την ώρα που στην Ελλάδα συζητείται ο τρόπος με τον οποίον θα επιβληθεί η απαγόρευση των social media σε όσα παιδιά είναι κάτω των 15 ετών, ακολουθώντας το παράδειγμα χωρών όπως η Αυστραλία και η Ισπανία, και ενώ η καθολική απαγόρευση της χρήσης κινητού στις εκπαιδευτικές μονάδες βρίσκεται
