Εσείς τι τρώτε για πρωινό; Η αλλαγή που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους
Αναρωτιέστε ποιο είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να χάσετε βάρος και να νιώσετε καλύτερα μέσα στη μέρα; Οι ειδικοί έχουν μια ξεκάθαρη απάντηση: ξεκινήστε τη μέρα σας με αλμυρό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά. Το πρωινό