Εκτός από ήσυχος και χαλαρωτικός, ο Αύγουστος στην Αθήνηα μπορεί να είναι και νόστιμος, με το δικό του ξεχωριστό vibe. Αρκεί να ξέρετε πού να πάτε. Η πόλη μπορεί να αδειάζει όσο «τρώμε» ημέρες προς τον Δεκαπενταύγουστο, αλλά δεν ξεμένει ποτέ από επιλογές. Μερικά από τα αγαπημένα
Ινσταγκραμικά τοπία, χαλαροί ρυθμοί και η άγρια ομορφιά του μυθικού Αχέροντα στον απόλυτο καλοκαιρινό προορισμό. Η Αμμουδιά Πρέβεζας δεν είναι απλώς άλλη μια παραλία του Ιονίου, αλλά ένας προορισμός-εμπειρία που αποδεικνύει ότι η ηπειρωτική Ελλάδα προσφέρει μια εξίσου ιδιαίτερη ταξιδιωτική προσέγγιση για το καλοκαίρι, με απόλυτη φυσική ομορφιά και σύγχρονες, ποιοτικές
Το κρέας και τα γαλακτοκομικά μπορεί να είναι μια δυνατή πηγή πρωτεΐνης, αλλά δεν είναι η μοναδική. Κι αν τη Μεγάλη Εβδομάδα θέλετε να απέχετε από αυτά, δείτε ποιες τροφές μπορούν να αναπληρώσουν το κενό και να σας χαρίσουν ενέργεια. Έχοντας υπόψη ότι η συνιστώμενη ημερήσια
Παρ’ όλο που οι διατροφικές πηγές της είναι αρκετές, από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, μέχρι την κινόα και τα φασόλια, και στην ουσία είναι δύσκολο να παρουσιάσουμε έλλειψη πρωτεΐνης αν έχουμε επάρκεια σε θερμίδες στη διατροφή μας, ωστόσο ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην την
Τρώτε πρωτεΐνη το βράδυ και περιμένετε θαύματα; Ξανασκεφτείτε το. Το σώμα σας την χρειάζεται νωρίτερα για να λειτουργεί σωστά, να ελέγχει την πείνα και να κρατά τη μυϊκή σας μάζα. Αν σας ρωτήσει κάποιος αν τρώτε πρωτεΐνη, οι περισσότεροι θα απαντήσετε θετικά, αφού πάντα κάτι θα
Η πρωτεΐνη παραμένει απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την αποκατάσταση των ιστών και τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, είτε περνάτε τις μέρες σας στην παραλία είτε συνεχίζετε τις προπονήσεις σας. Τι λένε, λοιπόν, οι επιστημονικές οδηγίες; Το καλοκαίρι οι ρυθμοί αλλάζουν: το γυμναστήριο συχνά
Το πράσινο σε σχολικές αυλές και προαύλια ενισχύει καθημερινά ο δήμος Αθηναίων, δημιουργώντας μικρές οάσεις δροσιάς και αναβαθμίζοντας τους χώρους στους οποίους τα παιδιά μαθαίνουν, παίζουν και περνούν σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους. Με στόχο την προστασία της σχολικής κοινότητας από τις υψηλές θερμοκρασίες και τη βελτίωση του μικροκλίματος,
Η Αυστρία σημείωσε σήμερα απόλυτο ρεκόρ ζέστης, με τον υδράργυρο να ανεβαίνει στους 40,8°C, σύμφωνα με τη μέτρηση που έγινε στον σταθμό Βιέννης-Στάμερσντορφ, ανακοίνωσε σήμερα η μετεωρολογική υπηρεσία GeoSphere Austria. Η θερμοκρασία αυτή ξεπερνά το αντίστοιχο προηγούμενο εθνικό ρεκόρ των 40,5°C που είχε καταγραφεί στις 8 Αυγούστου 2013 στον σταθμό
Σε υδατοδεξαμενή είχε εγκλωβιστεί ζαρκάδι κοντά στην Εράτυρα Τσοτυλίου της Π.Ε. Κοζάνης. Σωτήρια για το ζώο ήταν η επέμβαση μελών της περιβαλλοντικής οργάνωσης «Καλλιστώ», που κατάφεραν να το απεγκλωβίσουν. Το ζαρκάδι εντοπίστηκε κατά τη διάρκεια εργασιών πεδίου στις Πρέσπες, σε μεγάλη ανοικτή υδατοδεξαμενή κοντά στην Εράτυρα
Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου από την επιβαρυμένη από τις πυρκαγιές ατμόσφαιρα, για το γενικό πληθυσμό, αλλά κυρίως για τις ευπαθείς ομάδες Σημειώνεται ότι στις ευπαθείς ομάδας περιλαμβάνονται τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και οι βαριά και χρόνια πάσχοντες. Όπως επισημαίνει,