Παρά το κύμα ευαισθητοποίησης γύρω από το Movember και την ψυχική υγεία των ανδρών, τα πατριαρχικά στερεότυπα και η ντροπή παραμένουν ισχυρά, ταλαιπωρώντας περισσότερους άντρες απ’ όσους νομίζουμε.
Ο Νοέμβριος είναι πλέον συνδεδεμένος με το Movember, το παγκόσμιο κίνημα που μας υπενθυμίζει ότι η ανδρική υγεία, σωματική και ψυχική, αξίζει περισσότερη προσοχή. Αλλά πίσω από τα μουστάκια και τα posts στα social media, παραμένει ένα δύσκολο ερώτημα: γιατί τόσοι άνδρες εξακολουθούν να σιωπούν;
Μια διεθνής έρευνα από την πλατφόρμα Compare the Market αποκαλύπτει ότι, παρά την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση γύρω από τη σημασία της ψυχικής υγείας, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να διστάζουν να μιλήσουν για όσα νιώθουν. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια, κυρίως λόγω κοινωνικών στερεοτύπων και δισταγμού να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, με τα αποτελέσματα να είναι αποκαλυπτικά, αλλά και αποκαρδιωτικά.
Οι άνδρες δυσκολεύονται να μιλήσουν ανοιχτά για την ψυχική τους υγεία
Η μελέτη αποκαλύπτει ότι το 50% των ανδρών έχει βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του προβλήματα ψυχικής υγείας, ωστόσο μόνο 31% έχει ζητήσει επίσημη ιατρική διάγνωση. Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι 78% των συμμετεχόντων δηλώνουν πως αποφεύγουν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους εξαιτίας της ντροπής ή του φόβου κοινωνικού στίγματος. Περισσότεροι από 2 στους 5 άνδρες (40%) νιώθουν ντροπή να συζητήσουν για την ψυχική τους υγεία, ενώ 38% φοβούνται ότι θα στιγματιστούν. Επιπλέον, 35% δεν θέλουν να επιβαρύνουν τους δικούς τους ανθρώπους, 25% ανησυχούν μήπως θεωρηθούν «αδύναμοι» και 30% πιστεύουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους τα προβλήματά τους. Δυστυχώς, 1 στους 5 έχει βιώσει στο παρελθόν αρνητική εμπειρία όταν προσπάθησε να ανοιχτεί, γεγονός που τον απέτρεψε να το ξανακάνει.
Οικονομικές πιέσεις, υγεία και εργασία: οι κορυφαίοι παράγοντες ψυχικής επιβάρυνσης
Σχεδόν οι μισοί άνδρες (46%) αναφέρουν ότι τα οικονομικά προβλήματα αποτελούν τον κύριο παράγοντα επιδείνωσης της ψυχικής τους υγείας. Ακολουθούν τα θέματα υγείας (36%) και η πίεση στη δουλειά (31%), που αναδεικνύουν τη σύνδεση ανάμεσα στην επαγγελματική, οικονομική και προσωπική σταθερότητα με την ψυχική ισορροπία. Άλλοι παράγοντες που αναφέρθηκαν περιλαμβάνουν την κακοποίηση ή το τραύμα (23%), τη μοναξιά ή κοινωνική απομόνωση (23%), τη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης (15%) και τη διάλυση σχέσεων (15%).
Οι νεότερες γενιές μιλούν πιο εύκολα –οι παλαιότερες παραμένουν πιο συγκρατημένες
Η ηλικία φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά το πόσο άνετα νιώθουν οι άνδρες να μιλήσουν για την ψυχική τους κατάσταση. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 80% των νεότερων ανδρών (18–24 ετών) δηλώνει ότι μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για την ψυχική του υγεία, ενώ μόλις 52% των ανδρών ηλικίας 55–64 ετών αισθάνεται το ίδιο. Οι Millennials είναι η γενιά που φαίνεται να βιώνει συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας (63%), με συχνότερα συμπτώματα το άγχος (63%), τη χαμηλή διάθεση (48%) και τα προβλήματα ύπνου (47%). Άλλα συχνά φαινόμενα είναι η κοινωνική απόσυρση (43%), η αίσθηση ανεπάρκειας (42%) και η συναισθηματική αστάθεια (34%).
1 στους 4 άνδρες έχει βιώσει αυτοκτονικές σκέψεις
Ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό εύρημα είναι ότι 26% των ανδρών έχουν βιώσει αυτοκτονικές σκέψεις κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αν και το 86% δηλώνει ότι θα ζητούσε βοήθεια –είτε από επαγγελματία (46%), είτε από οικογένεια (40%) ή φίλους (35%)– παραμένει ένα 14% που δεν θα μιλούσε σε κανέναν, γεγονός που αναδεικνύει το μέγεθος του προβλήματος.
