Ενημερωτικό Portal του Ράδιο Γάμμα 94 FM, Πάτρα
RadioGamma Live

 

Η συνταγή της ημέρας.

Τυρόπιτα στην τοστιέρα

Υλικά

αυγό

γιαούρτι ή φρέσκο τυρί κρέμα

νερό

ελαιόλαδο

φέτα σε τρίμματα

αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του

σουσάμι

Εκτέλεση

    1. Ανακατεύουμε καλά σε ένα μπολ το αυγό, το γιαούρτι, το νερό και το ελαιόλαδο.
    2. Ρίχνουμε στο μείγμα τα τρίμματα φέτας και κατόπιν ενσωματώνουμε σταδιακά το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αποκτήσουμε μια ζύμη σαν αυτή του κέικ.
    3. Ζεσταίνουμε την τοστιέρα. Στρώνουμε στην πλάκα της ένα μεγάλο κομμάτι αντικολλητικό χαρτί (να περισσεύει) και το πασπαλίζουμε
      με λίγο σουσάμι.
    4. Απλώνουμε από πάνω το μισό μείγμα σε λεπτή στρώση και το πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι.

 

  1. Κλείνουμε σε φάκελο με το χαρτί που περισσεύει και ψήνουμε την τυρόπιτα μέχρι να ροδίσει, για 15 λεπτά περίπου.
  2. Ανοίγουμε το χαρτί και αφήνουμε την πίτα να κρυώσει για να την κόψουμε σε κομμάτια.
  3. Ομοίως φτιάχνουμε και τη δεύτερη.
  4. Βάζουμε τα κομμάτια της τυρόπιτας στο φαγητοδοχείο για το σχολείο και τη συνοδεύουμε με ντοματίνια και αγγούρι.
  5. Ενισχύουμε το lunch box με ένα-δυο χουρμάδες για ενέργεια και γλυκιά αίσθηση.
Μοιραστείτε το άρθρο
Χωρίς σχόλια

Αφήστε ένα σχόλιο

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.