Η λαϊκή ρήση είναι γνωστή: Ο ύπνος θρέφει το παιδί και ο ήλιος το μοσχάρι. Προκειμένου να κοιμάμαι αρκετά, η γιαγιά μου δεν σταμάτησε ποτέ να ψέλνει αυτή τη φράση. Σε σημείο που έχει φτάσει να μοιάζει σαν σάουντρακ των παιδικών μου χρόνων. Μαζί με κάποια άλλα βέβαια…
Κι αφού κάθε χρόνο, ανελλιπώς υπάρχω ως σούπερ μοσχάρι κάποια στιγμή ξύπνησα και άρχισα να σκέφτομαι πόσο πραγματικά σοφό είναι να κοιμάσαι τις ώρες που πρέπει και όσο πρέπει.
Μιλάω για τον καλό ποιοτικό ύπνο, αυτόν που διαρκεί 7 έως 9 ώρες για τους ενήλικες. Ο ύπνος που χωρίς να κάνουμε τίποτα μας βάζει σε διαδικασία επανεκκίνησης, αναζωογόνησης, επιδιόρθωσης.
Κι εδώ δεν θα μιλήσω για το πώς ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου, την μνήμη, τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα, τη διάθεση, το ανοσοποιητικό, την καρδιά… Εδώ θα μιλήσουμε για το πώς ένας καλός ύπνος βοηθά στην ομορφιά και την αποκατάσταση της επιδερμίδας μας.
Ο σωστός, ποιοτικός ύπνος επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του δερματικού φραγμού. Βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του ενώ εξισορροπεί τα επίπεδα ενυδάτωσης του. Επιπλέον μειώνει την έκκριση κορτιζόλης, της ορμόνης δηλαδή του στρες, που εκτός των άλλων, διασπά το υαλουρονικό οξύ που παράγει ο οργανισμός.
Κοντολογίς κοιμήσου έξυπνα και ενυδατώσου και ξύπνα έξτρα φρεσκαδούρα χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα.
Μπορείς να το δοκιμάσεις έτσι σκέτο. Μπορείς όμως να δοκιμάσεις να ενισχύσεις τον ύπνο με τη νέα έξυπνη βραδινή ρουτίνα της Korres με έξυπνο γιαούρτι Smart Yoghurt, που διαθέτει σούπερ σέρουμ με προβιοτικά και κρέμα νύχτας με προβιοτικά αντίστοιχα.
Τα δοκίμασα και τα δυο. Όχι μαζί.
Το μεν Smart Yoghurt Super Serum με προβιοτικά που διατείνεται ότι αντιμετωπίζει 9 σημάδια ευαισθησίας μου έκανε την επιδερμίδα σαφώς πιο ελαστική και ενυδατωμένη ενώ ξύπνησα σίγουρα πιο λαμπερή και ομοιόμορφη. Και δεν είχα καν κοιμηθεί 9 ώρες. Φαντάσου να…
Η δε Smart Yoghurt κρέμα νύχτας με προβιοτικά υποστηρίζει 5 λειτουργίες της επιδερμίδας τη νύχτα. Επανορθώνει τον επιδερμικό φραγμό, επαναφέρει την ισορροπία, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, θρέφει και μειώνει τη θαμπή όψη. Κατά τη δική μου μεμονωμένη δοκιμή μπορώ να ορκιστώ για τα τρία τελευταία.
Κι επειδή έχω γίνει του, όσο το δυνατόν περισσότερο, φυσικού τρόπου ζωής να πω ότι το θρεπτικό ελληνικό γιαούρτι που το καταναλώνω μετά μανίας, το καταπραϋντικό γάλα βρώμης, σε καθημερινή βάση στη διατροφή μου, τα πρε- και προ-βιοτικά που εξισορροπούν και τα θρεπτικά συστατικά από θαλάσσια φύκη που ενδυναμώνουν σε κάνουν να νιώθεις ασφαλής όταν τα φοράς και σε περιποίηση.
