Η διαλειμματική δίαιτα (ή διαλείπουσα νηστεία) έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία και την αποτελεσματικότητά της στη διαχείριση βάρους. Bigstock Μία από τις απλούστερες μορφές αυτής της πρακτικής είναι η 12ωρη μέθοδος διαλειμματικής δίαιτας. Αυτό το άρθρο περιγράφει το πώς λειτουργεί η μέθοδος νηστείας των
Γενικοί γραμματείς δήμων, στελέχη δημόσιας διοίκησης σε κρίσιμες δομές του δημοσίου και ευρύτερου δημοσίου τομέα της χώρας αλλά και γενικά δημόσιοι υπάλληλοι έχουν ενταχθεί από τις 29 Ιουνίου στο 1ο Πανεπιστημιακό αναγνωρισμένο Πιστοποιητικό A.I. στην χώρα αποκλειστικά για τον δημόσιο τομέα. Το Σεπτέμβριο θα έχουμε τους
Του Κωνσταντίνου Σχοινά Αυτό που ακούστηκε στην πρόσφατη επικαιρότητα είναι ότι ο γνωστός καλλιτέχνης της τραπ ονόματι Trannos κατά τη διάρκεια συναυλίας στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης δέχτηκε αντικείμενο στο πρόσωπο και αποχώρησε εκνευρισμένος, αφήνοντας το κοινό στα κρύα του λουτρού, λούζοντάς το και με κάτι ψιλά… γαλλικά! Αυτό
Η Ferrari επαναφέρει την αίσθηση του χειροκίνητου κιβωτίου με έναν τρόπο που ταιριάζει στη σύγχρονη εποχή της. Η νέα 12Cilindri Manuale δεν χρησιμοποιεί ένα συμβατικό χειροκίνητο κιβώτιο, αλλά ένα σύστημα Manuale by-wire, το οποίο συνδυάζει επιλογέα με το παραδοσιακό για τη μάρκα χτένι, πεντάλ συμπλέκτη
Νέα δεδομένα από μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη ενισχύουν τις ενδείξεις ότι ο υποκλινικός υπερθυρεοειδισμός, μια κατάσταση που μέχρι σήμερα θεωρείται γενικά ήπια διαταραχή της θυρεοειδικής λειτουργίας, ενδέχεται να μην είναι τόσο «αθώος» όσο πιστεύαμε. Τα ευρήματα δείχνουν ότι σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων και
«Συμπεριληπτικές αποφάσεις» για όλους τους Συμμάχους ζητά ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν με φόντο την απόκτηση των F-35 από τις ΗΠΑ και λίγο πριν την έναρξη της Συνόδου Κορυφής του ΝΑΤΟ που φιλοξενείται στην Άγκυρα. «Οι ευρωπαϊκές αμυντικές πρωτοβουλίες πρέπει να παραμείνουν συμπεριληπτικές για όλους τους Συμμάχους
Του Μανώλη Κοττάκη Μια απλή αναδρομή στην Ιστορία μας αρκεί για να μας διαφωτίσει αν θέλουμε να καταλάβουμε γιατί κάθε φορά που ηγείται της συντηρητικής παράταξης κεντρώος πολιτικός ηγέτης ξυπνούν τα πάθη, οι διχασμοί και οι διασπάσεις στην Ελλάδα: Γιατί το Κέντρο φέρει μέσα του ιστορικά
Από τη δικαστική διεκδίκηση αγροτικών εκτάσεων χιλιάδων στρεμμάτων αποσύρεται το Δημόσιο, βάζοντας τέλος σε μια ταλαιπωρία δεκαετιών. Ταυτόχρονα, θα διορθωθούν αυτόματα στο Κτηματολόγιο οι εσφαλμένες πρώτες εγγραφές που εμφάνιζαν ως ιδιοκτήτη το κράτος. Η ρύθμιση αυτή προβλέπεται στον νόμο 5293/2026 «Παρεμβάσεις για ένα κράτος πιο φιλικό στον πολίτη», με
Στα χαρτιά, είναι μια γεωπολιτική απόφαση. Η Ουάσιγκτον θέλει να πατήσει πιο γερά στον Ειρηνικό. Ο Ισπανοαμερικανικός Πόλεμος βρίσκεται σε εξέλιξη, οι Φιλιππίνες αποκτούν νέα σημασία, το Περλ Χάρμπορ φαντάζει πολύτιμο στρατηγικό σημείο. Πίσω όμως από τη μεγάλη εικόνα της αυτοκρατορικής Αμερικής κρύβεται μια πιο πεζή,
Στην εκτίμηση ότι ο τέλος του πολέμου στην Ουκρανία πλησιάζει προχώρησε ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ με το θέμα να συζητείται στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ. Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε χθες Δευτέρα ότι «πλησιάζουμε πιο κοντά από όσο συνειδητοποιούν οι άνθρωποι» σε μια λύση στον πόλεμο στην Ουκρανία,