Όταν η ζέστη στο σπίτι γίνεται αφόρητη το καλοκαίρι, μπορεί να φαίνεται λογικό να ανοίξετε τα παράθυρα για να προσπαθήσετε να δροσίσετε τον χώρο σας.
Ωστόσο, η πρακτική αυτή επιφέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς όλη η ζέστη μπαίνει μέσα και το σπίτι γίνεται… φούρνος.
Τα περισσότερα σύγχρονα σπίτια, ακόμα και στην Ελλάδα, είναι σχεδιασμένα με γνώμονα περισσότερο τον χειμώνα παρά το καλοκαίρι. Έτσι, η μόνωση που έχουν κρατά τη ζέστη μέσα αντί να λειτουργεί ως «ασπίδα» προς τις υψηλές θερμοκρασίες.
Ειδικά αν ανοίγετε τα παράθυρα κατά τη διάρκεια του θερμότερου μέρους της ημέρας, δηλαδή το μεσημέρι, εγκλωβίζεται ο πολύ θερμός αέρας μέσα στο σπίτι.
Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν, μάλιστα, να κρατάτε κλειστά και τα στόρια ή τις κουρτίνες σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Στη συνέχεια, μόλις οι θερμοκρασίες πέσουν το βράδυ, ανοίξτε τα παράθυρα σε αντίθετες πλευρές του σπιτιού για να αφήσετε τον πιο δροσερό αέρα να κυκλοφορήσει φυσικά στο εσωτερικό του.
Μπορείτε, επίσης, να τοποθετήσετε έναν ανεμιστήρα κοντά στο παράθυρο για να προσπαθήσετε να τραβήξετε λίγο πιο δροσερό αέρα μέσα.
Συμβουλές για τη ζέστη
Οι πιο ευάλωτοι στη ζέστη είναι όσοι είναι άνω των 65 ετών και τα παιδιά κάτω των πέντε ετών, μαζί με άτομα που έχουν προβλήματα υγείας, όπως καρδιακά προβλήματα, αναπνευστικά προβλήματα, άνοια, διαβήτη, νεφρική νόσο, νόσο του Πάρκινσον ή κινητικά προβλήματα.
Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα πρέπει επίσης να επιδείξουν προσοχή.
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Υγειονομικής Ασφάλειας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA), τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι:
-
Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και τις κουρτίνες τραβηγμένες στα δωμάτια που βλέπουν στον ήλιο.
-
Φοράτε κατάλληλα ρούχα όταν βγαίνετε έξω, βάζετε αντηλιακό και αναζητάτε σκιά.
-
Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις μετακινήσεις κατά τη διάρκεια του θερμότερου μέρους της ημέρας, μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ.
-
Αν θέλετε να βγείτε έξω για άσκηση, προσπαθήστε να το αφήσετε για το πρωί ή το βράδυ, όταν θα κάνει περισσότερη δροσιά.
-
Προσπαθήστε να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως.
