Έχετε δουλειά γραφείου; Τι προτείνει γιατρός να κάνετε κάθε 45’
Το παρατεταμένο καθισιό έχει συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων υγείας, από κακή στάση του σώματος και πόνους στην πλάτη έως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και μεταβολικών διαταραχών. Αλλά τα καλά νέα είναι πως δεν χρειάζεται να ξοδεύετε ώρες στο γυμναστήριο, για να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις ενός καθιστικού