Επιτέλους ήρθε ξανά η εποχή του σύκου κι επειδή έχουμε μικρό παράθυρο χρόνου για να τα απολαύσουμε, τα βάζουμε στη διατροφή μας με πολλούς τρόπους.
Πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, κάλιο, μαγγάνιο, βιταμίνη C, A, B6 και πολλά ακόμη, τα σύκα είναι βόμβα διατροφικής αξίας.