Ύπνος και ημικρανία: Σπάσε τον φαύλο κύκλο με 8 πρακτικές που δουλεύουν
Ναι — ο κακός ύπνος τροφοδοτεί την ημικρανία και η ημικρανία χαλάει τον ύπνο. Αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα με πόνο ή άλλα συμπτώματα, δεν είσαι μόνος/η: η ημικρανία αφορά περίπου 10% του πληθυσμού παγκοσμίως και είναι από τις συχνότερες αιτίες μειωμένης λειτουργικότητας. Η σχέση