Πώς να διατηρήσετε τη βιταμίνη D ψηλά τον χειμώνα
Το φθινόπωρο μας έχει ήδη ντύσει ζεστά και μας έχει κλείσει στο σπίτι και στο γραφείο, ενώ μπροστά μας έχουμε χειμώνα, που θα κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα. Πώς να διατηρήσουμε, λοιπόν, την απαραίτητη επαφή μας με τον ήλιο και την επάρκεια σε βιταμίνη D,